Spraw, aby 2019 był twoim rokiem!

woman walking on stairs
2018 dobiegł końca. Zdecydowanie mogę stwierdzić, że był to najlepszy rok mojego życia. Mimo wszystko nie jest mi przykro, że już się skończył. A to wszystko z bardzo prostego powodu — mam zupełnie nowy rok, który przy odrobinie wysiłku mogę uczynić równie dobrym, a nawet zdecydowanie wspanialszym niż poprzedni. Spójrz teraz przez chwilę na to, co działo się w Twoim życiu przez te 365 dni. Co mógłbyś zrobić lepiej i to, z czego jesteś najbardziej dumny. A teraz przenieś to na 2019 rok i uczyń go najpiękniejszym czasem w swoim życiu.

Poniżej możesz przeczytać o drobnych rzeczach, które sprawiły, że ostatni rok stał się dla mnie naprawdę dobrym okresem w życiu i z których zamierzam korzystać nadal. Mam nadzieję, że przydadzą się one również Tobie.


1. Przestań przejmować się innymi. Oczywiście, w granicach rozsądku. Jeśli musisz zrobić coś, co wiesz, że kogoś zrani, zrób to. Lepiej być szczerym, niż żyć w kłamstwie. Nie zastanawiaj się piętnaście razy, czy napisanie do kogoś będzie dziwne i w jaki sposób zostaniesz odebrany. Nie usuwaj komentarzy w ostatnim momencie, nie miej oporów przed wyrażaniem własnego zdania. Nie bój się podejść do kogoś tylko dlatego, że być może za tobą nie przepada. Po prostu przestań się tak bardzo wszystkim przejmować.

2. Śpij tyle, ile potrzebujesz. Ja wiem, że spanie kilka godzin dziennie nie jest zdrowe i z pewnością, odbija się ono na naszym zdrowiu, ale czasami musimy zrobić tak wiele rzeczy, że nie mamy innego wyjścia. Wiele osób jest też zdecydowanie bardziej wyspana, śpiąc krócej. Mnie na przykład zdecydowanie lepiej i łatwiej przychodzi, chociażby uczenie się po 23, dlatego zdarza się, że czasem śpię w tygodniu po 4-5 godzin, ale za to, odsypiam sobie w weekend, lub kiedy mam więcej czasu. Musicie wyczuć, ile snu potrzebuje wasz organizm i zastosować się do tego. Niekoniecznie musi być tak jak w moim przypadku, może się zdarzyć, że wasz organizm będzie potrzebował 10, lub nawet więcej godzin na regenerację.

red neon store facade
3. Jedz zdrowiej. [Uh, z jednej strony mówi, że śpi mało, przez co niszczy swoje zdrowie, a z drugiej namawia do zdrowego trybu życia, no hipokryzja] Jednak wprowadzenie nawet niewielkich zmian do waszego życia, sprawi, że stanie się ono dużo lepsze. Przede wszystkim, starajcie się nie kupować słodyczy. Jeśli nie macie ich pod ręką, to najzwyczajniej w świecie ich nie zjecie, bo pewnie nie będzie chciało się wam iść i ich kupić [albo tylko ja jestem na tyle leniwa]. Warto też ograniczyć picie gazowanej wody i zastąpić ją niegazowaną. Nawet jeśli jej nie lubicie, tak jak wcześniej ja, już po kilku dniach odczujecie różnicę i będziecie się zastanawiali, jakim cudem wcześniej mogliście pić gazowaną. O wodzie smakowej i słodzonych napojach nie będę już pisać, wszystko nas kiedyś zabije. Jeśli macie chwilkę, to warto poczytać skład produktów, które wrzucacie do koszyka, bo kiedy w "zdrowym" jogurcie znajdują się 2 szklanki cukru, o którym nie wiesz, jedząc go codziennie na śniadanie, to no cóż...


4. Zacznij ćwiczyć. Chyba najprostszą z możliwych rzeczy, jest wykonywanie codziennie 10,000 kroków. Nawet jeśli na początku brzmi to dla was jak nieosiągalny cel, wbrew pozorom jest to naprawdę proste. Wystarczy, że wyjdziecie na spacer, czy spotkacie się ze znajomymi. Bez wątpienia znajdziesz codziennie chwilkę na co najmniej dziesięciominutowe ćwiczenia, które po dłuższym okresie czasu, bez wątpienia zechcesz rozszerzyć.


5. Zapisz się na jakieś zajęcia. Bez względu czy będzie to boks, joga, nauka jazdy konnej czy chociażby zwykłe szydełkowanie. Po prostu staraj się zapełnić swój czas w taki sposób, abyś nie miał możliwości marnowania go.

6. Wyjedź, nawet na jeden dzień. Oderwij się na chwilę od codzienności, pracy, szkoły, problemów. Odwiedź nowe miejsca, poznaj wyjątkowych ludzi i koniecznie to uwiecznij, abyś później miał co wspominać.

7. Otwórz się na innych. Zainteresuj się ludźmi wokół siebie, poznawaj nowe osoby, spędzaj czas z rodziną i przyjaciółmi.

8. Daj się polubić. Zwykle problem wynika z faktu, że z góry zakładasz, że ktoś za tobą nie przepada, przez co najzwyczajniej w świecie odsuwasz się od tej osoby i tylko i wyłącznie z własnej winy, odbierasz tej osobie szansę, poznania siebie.  

person watching fireworks display
9. Nie przekreślaj go już na samym początku. Coś nie wyszło? Trudno. Nie oznacza to, że cały rok będzie zły. Zacznij zwracać uwagę nie tylko na to, co poszło nie tak, co nie do końca Ci wyszło, czego nie potrafisz, lecz staraj się zawsze znaleźć coś dobrego [niee, nie jestem optymistą]. Po prostu szukanie problemów na siłę i użalanie się nad sobą nie przyniesie wam niczego dobrego.


10. Nie odpuszczaj. Nawet jeśli cel wydaje się nieosiągalny — staraj się tak długo, aż w końcu Ci się uda, a kiedyś z pewnością to nastąpi. Ta zasada nie dotyczy jednak wszystkiego, dlatego też czasem warto nauczyć się odpuszczać.


11. Wykorzystuj czas w 100% Tak jak pisałam wcześniej, staraj się zapełnić go w taki sposób, tak bardzo, abyś nie miał możliwości marnowania go.

12. Spotykaj się z ludźmi. Z pewnością docenią fakt, że poświęcasz dla nich swój czas i interesujesz się tym, co się u nich dzieje. Dbaj o swoje relacje z innymi.
woman doing graffiti art in window glass
13. Dąż do bycia tym, kim zawsze chciałeś. No chyba, że chcesz być seryjnym mordercą. Wtedy lepiej nie.


14. Nie zwracaj uwagi na drobne niedociągnięcia. No hej, za dwa dni nikt już nie będzie pamiętał, że dziś twoje brwi nie były identyczne.


15. Zadbaj o to, co dzieje się teraz. Nie myśl o tym, że poćwiczysz za tydzień, do matury zostało kilka miesięcy, więc w sumie zdążysz się nauczyć, dziadków odwiedzisz kiedy indziej, bo wszyscy dobrze wiemy, że to się nie stanie.


16. Zrób porządki. Posprzątaj nie tylko przestrzeń wokół siebie. Odpisz na zaległe wiadomości. Przeprowadź rozmowę, do której zbierałeś się przez ostatnie miesiące. Napraw relacje z dawno niewidzianymi znajomymi. Upewnij się, że otaczasz się wartościowymi ludźmi. Po prostu zrób porządek w swoim życiu.


17. Miej poczucie własnej wartości. Nie daj sobie wmówić, że z jakiegokolwiek powodu jesteś gorszy albo nie zasługujesz na coś. Każdy z nas jest niezwykle wartościowym człowiekiem i nie wolno nam o tym zapominać.

silhouette photography of people gathered inside bar
18. Nie inspiruj się innymi — sam bądź inspiracją. Wiecie, żyjemy w czasach, gdzie na siłę próbujemy się dopasować, gonimy za ideałami, które nie istnieją i staramy się być każdym, byle nie sobą. Jakby było to czymś złym. Wiecie, naprawdę masa ludzi mówi mi, że jestem dziwna. Przez naprawdę długi okres życia, odbierałam to jako wadę — dopiero niedawno zaczęłam odbierać to jako komplement. Okej, nie umiem dopasować się do społeczeństwa, nigdy nie będę miała tak pięknie wykonturowanej twarzy, jak Kim, czy też długich i szczupłych nóg, ani wzrostu modelki, bo po prostu mam taką budowę ciała. Zamiast iść na imprezę wolę zostać w domu i grać całą noc w gry, totalnie nie interesuje mnie to, że Huda wydała nową paletę rozświetlaczy, ani nie biegnę do sklepu po najmodniejsze szpilki w sezonie, bo po prostu ich nie lubię. Musimy zacząć doceniać to, jak wielką wartością jest fakt, że każdy z nas jest zupełnie inny, ma totalnie różne poglądy czy podejście do życia, lubi coś innego czy kieruje się zupełnie innymi wartościami. Bo to jest naprawdę wyjątkowe i wspaniałe! A zamiast tego tworzymy armię klonów, dążymy do nieosiągalnych ideałów, jak gdyby bycie nimi miało zapewnić nam szczęście.



Autorem tych niesamowitych zdjęć w poście, jest Alexander Popov.
⬅Wpis okazał się przydatny? Koniecznie podziel się nim z innymi!

CONVERSATION

3 komentarze:

  1. Zainspirowałaś mnie ogromnie <3
    Szczęśliwego Nowego Roku

    https://oddychajaca-ksiazkami.blogspot.com/2018/12/najlepsze-z-najlepszych.html

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny, inspirujący post! Zgadzam się z każdą radą, sama staram się je praktykować w życiu :). To złote rady, naprawdę. Muszę tu częściej zaglądać! Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne porady, na pewno przyda mi się zmiana diety i to bardzo, ćwiczenia też nie są złym pomysłem . Co do snu to musiałabym zrezygnować z pracy 😉

    OdpowiedzUsuń

♥ Nie wymieniam się obserwacjami i komentarzami
♥ Niezalogowani użytkownicy również mogą komentować
♥ Weryfikacja obrazkowa wyłączona
♥ Przyjmuje krytykę - byle by była ona uzasadniona

Instagram

Instagram

Follow Us